UNIDAD EDUCATIVA ERNESTO OLDENBURG RODRIGUEZ

MATERIAL DE TERCER LAPSO

Educación Física de Quinto año

Contenido de fecha 05/04/2021

Buenos días mis estimados estudiantes por acá el tema correspondiente a esta semana continuamos con el juego una actividad que se lleva a cabo entre dos o mas personas (jugadores) Un juego puedo involucrar actividad física o simplemente el intelecto o la imaginación. ... Por su parte el deporte es la actividad física reglamentaria que tiene un carácter competitivo la hora mayor parte del tiempo.

Tema indispensable

Defensa integral de la Nación .Gestión de riesgos y desastres socio-económicos

Tema generador

Matemáticas para la vida.

Referentes prácticos y teórico

Juego y deporte

Juego

Un juego es la actividad que realiza uno o más jugadores, empleando su imaginación o herramientas para crear una situación con un número determinado de reglas, donde usualmente existen ganadores y perdedores con el fin de proporcionar entretenimiento o diversión, en muchas ocasiones, incluso como herramienta educativa, pues en la mayoría de los casos funcionan estimulando habilidades prácticas y psicológicas. Los juegos normalmente se diferencian de los trabajos por el objeto de su realización, pero en muchos casos estos no tienen una diferencia demasiado clara. También un juego es considerado un ejercicio recreativo sometido al concurso de reglas.

Características

· Salto con goma, juego infantil.

· Es libre.

· Organiza las acciones de un modo propio y específico.

· Ayuda a conocer la realidad.

· Favorece el proceso socializador.

· Cumple una función de desigualdades, integradora y rehabilitadora.

· En el juego el material no es indispensable.

· Tiene unas reglas que los jugadores aceptan.

· Sus reglas pueden ser modificadas de manera instantánea según el contexto.

· Se realiza en cualquier ambiente.

· Ayuda a la educación en niños.

· Relaja el estrés.

· Nos hace firmes.

DEPORTE

El deporte es una actividad, normalmente de carácter competitivo y que puede mejorar la condición física, de quien lo practica, y además tiene propiedades que lo diferencian del juego.

Características del deporte

· Está reglamentado: Se realiza a partir de un conjunto de reglas y principios que dan fundamento a la disciplina, y que deben ser conocidas por todo aquel que juegue al deporte y permiten que pueda practicarse de manera clara y ordenada.

· Tiene carácter competitivo: Ya sea de carácter individual o grupal, el deporte se diferencia de un simple juego por la competencia que se da entre individuos o grupos que se enfrentan con el fin de ganar.

· Transmite valores: A través de la práctica se interiorizan valores como el respeto, la honestidad, el esfuerzo, la perseverancia, la tolerancia a la frustración, entre otros.

· Mejora la calidad de vida de quien lo practica: El deporte contribuye al desarrollo físico y psíquico de quienes lo practican: mejora la resistencia física, regula la presión arterial y disminuye el estrés.

· Fomenta los vínculos sociales: El trabajo en equipo genera lazos emocionales y sociales fuertes y duraderos que se generan al compartir la práctica de un deporte.

· Está institucionalizado: Las federaciones o asociaciones de cada deporte regulan la práctica, actualizan las reglas, organizan campeonatos, y fomentan y dan visibilidad a la disciplina

Diferencia entre juego y deporte

Actualmente, al igual que con la definición de juego, existen infinidad de concepciones de deporte según el autor que se tome como referencia: Coubertain, Demeny, Cagigal, Parlebas, García Ferrando, etc. Realizando también otra síntesis de estos autores podríamos definir deporte y diferenciarlo del simple juego de la siguiente manera :El deporte es un conjunto de situaciones motrices e intelectuales que se diferencia del juego en que busca la competición con los demás o consigo mismo, en que precisa unas reglas concretas y en que está institucionalizado.

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MATERIAL DE SEGUNDO LAPSO

Educación Física de Quinto año

Contenido de fecha 11/01/2021

*Nota* : trabajaremos de la misma forma que en el *I* momento o lapso.Recuerden escribir los temas y actividades para armar el portafolio en el cuál deben elaborar sus actividades e indentificarlas con la fecha y nombre de la institución, además de su nombre , apellido y año que cursan. El mismo será pedido en su debido momento.

Contenido de fecha 25/01/2021

Buenos días mis apreciados estudiantes ,lo primero es dar gracias a Dios por este nuevo día e inicio de semana, allí la clase de educación física,el cuál tiene un referente teórico que trata de las cualidades física son las cualidades internas de cualquier persona esenciales para realizar cualquier actividad física o deportiva que mejoran o desarrollan con el entrenamiento entre ellas está la flexibilidad, resistencia entré otras.

Tema indispensable: Preservación de la vida en el planeta, salud y vivir bien.

Tema generador: Cualidades físicas

Referentes teórico-prácticos: Cualidades físicas 4to y 5to año

Concepto de Cualidades Físicas. Las cualidades físicas son las capacidades individuales de cualquier persona para realizar alguna actividad física o deportiva, las mismas se desarrollan con el entrenamiento continuo.

¿Cuáles son las Cualidades Físicas?

Las cualidades físicas son: fuerza, resistencia y velocidad. Éstas participan de manera indispensable en la mayoría de las actividades físicas, otra cualidad física complementaria sería la flexibilidad (elasticidad y movilidad articular).

Concepto de Fuerza. Es la capacidad de nuestros músculos para oponerse a una resistencia y soportarla o vencerla.

Concepto de Resistencia Es la capacidad que nos permite llevar a cabo un esfuerzo físico durante determinado tiempo. Existen dos tipos de resistencia: aeróbica y anaeróbica.

Concepto de Velocidad. Es la capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible y con una ejecución armónica.

Concepto de Flexibilidad. Es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento con la mayor amplitud posible.

Cualidades Físicas Secundarias

Este tipo de cualidades son el resultado de una mezcla de las básicas. De hecho, son muchas, casi infinitas, por eso no entraremos en detalle a explicar brevemente cada una de ellas. Prefiero darte un ejemplo para que entiendas el concepto y destacar posteriormente cuatro de las más conocidas. Sabemos que la velocidad es la suma de la fuerza y la coordinación, que a su vez depende de la propiocepción. De igual modo, la potencia es la suma de la fuerza y la resistencia.

Velocidad
Potencia
Equilibrio
Coordinación

En conclusión, debes tener muy claro que en el sistema locomotor nunca se trabaja una sola de las cualidades físicas. Así, no hay ningún ejercicio que afecte sólo la fuerza, pues en cuanto te esfuerces un poco la musculatura se acelera la respiración. De la misma forma, no se puede trabajar exclusivamente la resistencia, puesto que en cualquier ejercicio que trabaje esa cualidad se producen contracciones musculares y, con ello, inevitablemente interviene la fuerza. De hecho, las cualidades están tan relacionadas entre sí que la falta de una de ellas limita a las demás.

Contenido de fecha 01/02/2021

Buenos días mis estimados estudiantes, por acá la actividad correspondiente a esta semana la cual lleva como:

•Tema Indispensable: Preservación en el planeta ,salud y vivir bien.

•Referente Teórico- Práctico: Potencialidades Físicas.

Actividades a desarrollar:

✓Realiza un dibujo de cada una de las Potencialidades Físicas.

✓Menciona y explica cada una de las Potencialidades Físicas .

Nota: actividad de entrega el 08/02/2021

Contenido de fecha 08/02/2021

Buenos días mis apreciados estudiantes , primero demos gracias a Dios por este nuevo día,por acá la clase de educación física de esta semana la cual lleva el referente teórico - práctico: Actividades deportivas . Se llama actividad deportiva a la práctica sistemática de un ejercicio físico, que se lleva a cabo de acuerdo con unas reglas propias de cada disciplina y que se realiza para alcanzar una meta o para superar al contendor. Se espera que las personas o participantes en actividades y equipos deportivos lo hagan como una auto manifestación de la vitalidad y energía propias de la etapa que están viviendo dentro de su ciclo vital y el contexto relacional en el que se da la competición deportiva sea también escenario donde se tramita la propuesta de reflexión sobre el concepto que el deportista tiene de sí mismo, los motivos que lo impulsan a participar y sobre la consistencia de su comportamiento con el respeto y dignidad humana como el máximo valor que orientan la manera de relacionarse con los pares (los compañeros y compañeras de equipo, o los y las deportistas con quienes se compite), con la autoridad ,a la vez que promueve valores como la disciplina, el acatamiento de las normas, el cuidado de los otros y de las cosas, la responsabilidad y el compromiso con la palabra empeñada.

Tema indispensable .

Actividad física deporte y recreación.

Tema generador.

La lengua como factor de identidad de los pueblos.

Referente teórico prácticos.

Actividades deportivas.

Las actividades deportivas son aquellas que suponen la práctica de una de estas disciplinas. Como parte de un deporte, estas actividades deben enmarcarse en un cierto reglamento. El fútbol, por ejemplo, obliga a los jugadores a no poder tocar el balón con las manos, excepto en situaciones especiales (como en un saque de banda, también conocido como lateral) o en el caso del arquero (portero o guardameta). Por lo tanto, quien desea practicar esta actividad deportiva, debe adaptarse a esa y a otras reglas.

Puede decirse que las actividades deportivas son actividades físicas: siempre requieren algún grado de esfuerzo para mover el cuerpo y hacer frente a las exigencias de la disciplina. Para practicar tenis, una persona debe desarrollar buena musculatura en sus brazos y manos para impactar la pelota, además de tener resistencia para correr a lo largo de todo el partido.

Aunque muchas veces resulta difícil distinguir entre las actividades deportivas y el deporte, uno de los rasgos más característicos de este último es que implica la búsqueda de un resultado, la lucha por la victoria en el contexto de un enfrentamiento entre dos o más equipos. En otras palabras, los deportistas asumen el desafío de competir entre ellos. Por otro lado, el concepto de actividades deportivas suele estar más relacionado con reuniones en las cuales el objetivo principal es la realización de ejercicio físico de forma amistosa.

Uno de lo ámbitos en los cuales las actividades deportivas suelen aparecer con bastante asiduidad es el centro educativo, ya sea la escuela primaria o secundaria, e incluso la universidad. En estos casos, es común que se organicen celebraciones a finales de año, con el objetivo de que se reúnan padres e hijos y disfruten de diferentes eventos de carácter deportivo, por lo general, sin perseguir ningún título.

Actividades deportivas Como puede apreciarse, cuando un colegio o una universidad congregan a los estudiantes y sus familias para formar parte de este tipo de actividades deportivas, el ejercicio físico es el punto de encuentro entre todos los invitados, y no el foco de un enfrentamiento por una copa.

Otro objetivo que a veces persiguen las actividades deportivas es permitir a los estudiantes exhibir todo lo que han aprendido durante el ciclo lectivo, algo que también es muy común en el ámbito de la enseñanza de arte en general (exposiciones de artes plásticas o recitales de música, por ejemplo, a los cuales asisten los seres allegados de los alumnos).

El concepto de actividades deportivas es muy amplio y no tiene límites muy claros: mientras que una institución puede usarlo como se explica en los últimos dos párrafos, para que un gran grupo de personas se junte en un recinto y pase unas horas agradables realizando diferentes deportes, otras pueden entenderlo como un evento realmente competitivo, en el cual sí existe la promesa de un premio para los ganadores.

Es importante señalar que las actividades deportivas son muy beneficiosas para nuestra salud, ya que nos ayudan a hacer un uso más natural de nuestro cuerpo, en cuanto a que nos enseñan a conocerlo en profundidad y a aprovechar sus diferentes características, algo que en la actualidad se da cada vez menos de forma espontánea: usar las piernas para ir desde la cocina hasta el coche y luego hasta la oficina no es precisamente el objetivo que la naturaleza tenía al darnos estos miembros.

martes, 26 de abril de 2022

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miércoles, 7 de abril de 2021

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lunes, 8 de febrero de 2021

5TO Educación Física